ダイエットが及ぼす心と体の病

ダイエット法みなさんがやってるダイエット法を教えてください。
あたしは今中２で、身長１５７センチ、体重５３～５４キロです。
小さい頃からずっとスポーツをやってきたので、筋肉質でもあります。
しかし、やっぱり太ってますよね。
お勧めの方法とかあったら教えてください。

農林水産省/健やかな食生活のために
ここでは、食生活のポイントや、食品に含まれる成分、肥満や無理なダイエットの問題点などを紹介します。 ... 無理なダイエットをすると、こんな問題が. 無理なダイエットをすると、健康上どのような問題がおこるのでしょうか? 正しいダイエットとは? ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/

10デイズダイエットって効きますか？
買った人がいたら教えてください！15歳女子です。
痩せてきれいになることが夢なんです・・・ 10デイズダイエットって効きますか？
あと、もし他に効果的なダイエットがあったら教えて下さい！

ダイエットなどをうたった「健康食品」センナ茎を使った茶類を中心に(報道 ...
ダイエットなどをうたいセンナ茎を原材料に使用した「健康食品」20銘柄について、センナの成分で下剤としての作用があるセンノシドの含量を中心に、微生物、異物混入などの衛生面や残留農薬の値、表示についても調べた。 ... 「ダイエット」効果に関する表示が多数見られた。 ...
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20050907_1.html

厚生労働省:「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を ...
当該品は、購入希望者がインターネットのホームページ等を利用して、身長、体重等を知らせ、海外の病院が処方したものを購入するダイエット薬とされており、主に個人輸入により入手されてます。 ... 「ホスピタルダイエット」及び「ニューホスピ」 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030902-1.html