ダイエットのホンネを探る
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炭水化物ダイエット/液体ダイエット最近ちょっとお腹が・・・ダイエットしたいです！ が、炭水化物ダイエットって体に良くないと効きました。
炭水化物はやっぱり人間に必要なものですよね。
私ゎ成長期なので避けた方がいいでしょうか？
（そもそもダイエット自体成長期に良くないのですが、まぁそれは置いといて・・・）ぁと一つ食事前に水や、お茶をたくさん飲んでみずっぱらにして満腹感を出す液体ダイエットって結局はみずっぱらで逆こうかだったり・・・（？
）どっちの方法がいいですかね？
またなんか専門のもんを買わなくてもやせられる方法があったら教えてください。
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ダイエットを始めて１週間くらいたちました。
けど、全然体重が減らないし体脂肪率も減ったと思ったら増えたりしています。
１ヶ月ほど前からは朝バナナダイエットをしていて、あまり効果はありませんでした。
今は、朝バナナダイエットをしながらレコーディング?ダイエットもしています。
毎日カロリーを計算して１日1000キロカロリー以下にしています。
(ほとんどありませんが、1100キロカロリーくらいになるときもあります。
)けど、全然体重が減ってくれません。
何か注意点やアドバイスがあれば教えて下さい!!!
