ダイエットが及ぼす心と体の病

ダイエットなどをうたった「健康食品」センナ
の中には、ダイエット効果をうたった商. 品が多い。 ... ナ茎等を利用したダイエット茶類」(1999 年 2 月公表) 2) ... 2)「 オナ カ をき れ い に」、「ダ イ エ ット 」、「 ス ッ キリ 」等の 表示 があ るも の の ...
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20050907_1.pdf

1日分の摂取カロリーはどう摂っても同じですか？
ダイエットのために、例えば1日にカロリーを1500㌔カロリーに抑えるとします。
その場合、栄養バランスは別として、また同じものを食べたものと想定しまして、朝昼晩きちんと500㌔カロリー分づつ食べたのと、朝昼晩問わずに1日1回の食事のみで、1500㌔カロリー分食べてしまうのでは理論的には同じように痩せるのでしょうか？
後者のほうがリバウンドしやすくなることはわかるのですが、知りたいのはどんな摂取の仕方でもカロリーさえ抑えればとにかく痩せるってことなんでしょうか？
また、もしそうなると糖質や脂質というのは関係なくなりませんか？
わかりずらい質問で申し訳ないのですが詳しい方よろしくお願いいたします。

リスク:ダイエット|ピックアップ2
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