ダイエットが及ぼす心と体の病

くらしの健康(第12号)
気をつけよう!ダイエット用健康食品. 事例. 実際に、医薬品成分を含有していた「健康食品」の事例を見ると、毎年ダイエット効果を標ぼうしたものがありました(写真１)。 写真１ 医薬品成分を含有していたダイエット用健康食品(平成14〜16年度) 先頭へ戻る ...
http://www.tokyo-eiken.go.jp/issue/health/12/2-2.html

続くダイエットを教えてください！今まで数多くのダイエットをしては失敗しています。
キャベツ、豆乳、置き換え、ステッパー、寒天…。
たべだしたら止まらないというめちゃ食いが一番の原因だと思います…。

「健康食品」の安全性・有効性情報
中国製ダイエット食品からまたも医薬品成分を検出. 岩手県は２９日、仙台市内の食品輸入業者が輸入、販売した中国製のダイエット ... このダイエット食品は「Ｖ・Ｌ(ヴィーナス・ライン)２１」というもので、 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail222.html

ダイエットについての質問です22歳主婦、子供有り158センチ二ヶ月前は58キロ現在体重は51～52キロの間です。
『今日の生活』(いつもこんな感じなので参考になるかわかりませんが)洗濯や掃除機くさぬきなど家事をすませて、買い物は歩きで一時間ほど運動…息子の昼寝時に足踏みウォーキング1時間半にリンパマッサージ朝…豆乳昼…春雨サラダ夜…サバ焼き サラダ 卵スープ(全て腹八分目です)とこんな感じなのですが、停滞期が一ヶ月すぎたとおもいきや51キロから全く体重が落ちなくなりました。
停滞期とか終わってすぐまた来るものなのでしょうか？
それとも運動量が少ないのでしょうか？
アドバイスがありましたらお願いいたします。