ダイエットが及ぼす心と体の病

専業主婦のダイエット!!!!全体的に太いんですが下半身が極端に太いです(T-T)自宅で出来るお勧めの足,お尻痩せの運動やエクササイズを教えてください!!専業主婦で小さな子供がいるのでウォーキングは厳しいです(泣24歳♀身長161cm体重52Kgウエスト63cmに対し太もも55cm…太い!!(T-T)

骨粗しょう症の知識
... 低下することなどが考えられています。 絶食など極端なダイエットを行うと、栄養不足になる恐れがあります。 そうすると 骨を作るいちばん大事なカルシウムはもちろん、タンパク質やビタミンなども不足し、 骨の形成に支障をきたします。 ...
http://jdc.lin.go.jp/milk_i/kotuso/br2/

栄養・食生活-病気の予防・治療と食事-"若い女性の「やせ」や無理な ...
... が増えている背景には、食生活や生活スタイルの多様化、各種メディアに露出しているタレントがやせているため「やせているほうがいい」という価値観の普及、氾濫した様々なダイエット法など種々の因子が影響を及ぼしていると考えられています。 ...
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-006.html

厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品(未承認医薬品)に関する調査結果(平成１５年２月１２日) ... いわゆるダイエット用健康食品による健康被害の防止に当たっての留意点について(平成１４年８月２８日医薬発第０８２８００３号) ...
http://www-bm.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/index.html