ダイエットの専門家
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「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット用食品について注意喚起(20070308) ... 2007年3月6日、厚生労働省は痩身目的で個人輸入されたダイエット用食品「FIT'X SLIM SUPER FAT BURNERS ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail877.html
一時期、バナナダイエットが流行り私もしました。
成果はいい感じでしたが飽きて元に戻ってしまいました。
今、流行っているダイエットを教えて下さい。
宜しくお願いします。
ジムに行くメリット、必要性近くのジムでお試し1ヶ月キャンペーンがあるようで、興味を持ちました。
普段、30分～一時間程度のウォーキングならしていますが、更にジムに行くことでダイエット効果があればと思いまして…ジムだと・空調が効いていて快適なので、ウォーキング時間も伸ばせる・泳げないがプールでウォーキングが出来る(水中ウォーキングの方が効果的？
)・ジェットバスや温浴などの設備が利用できるなどが魅力的なのですが…反面、・ウォーキングだけならジムに通わなくても良い・筋トレマシンが苦手(体験で痛感)なども思います。
この季節、昼間は家にいるとどうしてもボーッとしがちです(>_<)そんな時間をジムで過ごせば有効だと思うのですが、気合いが足りないだけでしょうか？
頑張りが足りないだけでしょうか？
お腹の肉をどうにかしたいです。
２０歳女です。
夏なので海に行きたいのですが、お腹のぶよぶよした肉が原因で水着を着るのがとても恥ずかしいです。
どうにかしてへこませようと腹筋なども頑張っていたのですが、筋肉痛が長引いて続けることができません。
食事制限をしてみても、下腹のぽっこりがどうしてもなくなりません。
恥ずかしながら下腹は胸と同じくらい出ているんじゃないかと思います・・・。
（ちなみにウエスト約７０cmもあります）短期間で目に見えるようにお腹をへこましたり、くびれを作る方法をどなたか教えて下さい！！また、たったこれだけでこんなにお腹がへこんだ！という体験がある方、ぜひその方法を教えて下さい！！切実に悩んでいます。
ダイエットに挑戦してもいつまでもお腹はぶよぶよのままなので・・・。
よろしくお願いします！
