ダイエットの「分からない！」
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ダイエットに成功したのですが・・・理想体重にはなりましたが上半身はそこそこ筋肉がついて見た目マッチョなのですが、どうしてもしり、太もも、ふくらはぎは太いのですが、この残った太め部分はどのようにしたら痩せますか？
経験者の方などの意見を聞かせてください。
現在は毎日３０分のジョギングを３ヶ月続けているところです。
ですが見た目、上半身ガリマッチョで下半身はガッチリって感じです。
しり以下もほっそりさせたいです。
厚生労働省:「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を ...
当該品は、購入希望者がインターネットのホームページ等を利用して、身長、体重等を知らせ、海外の病院が処方したものを購入するダイエット薬とされており、主に個人輸入により入手されてます。 ... 「ホスピタルダイエット」及び「ニューホスピ」 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030902-1.html
ダイエット中の食事について。
八月の終わりまでに三キロ痩せようと、運動＋食事制限を始めました。
ダイエット初心者なため、知識はほぼ皆無なのですが、健康だけは崩さないようにしたいと思っています。
ここで質問なのですが、（たぶんダイエットに関する初歩的な質問だと思います。
）炭水化物を抜いたカロリーの高いタンパク質だけの食事、それともカロリーの低いウドンだけの食事、どちらが痩せやすいのでしょうか？
昼間、私は大衆食堂を利用しています。
そこの食堂は親切にもメニューのカロリー表示をしてくれているのですが、そこの定食（ご飯抜き）は結構カロリーが高いです。
一番カロリーが低そうな魚＋野菜のオカズでも、ウドン単品の方が明らかにカロリーが低いです。
でもテレビなどではダイエット中、炭水化物はできるだけ取らない方が良いと聞きます。
炭水化物を取らずにオカズだけで痩せた！という話をよく聞きます。
ダイエット中の食事で大切なのは、バランス、それともカロリー、どちらなのでしょうか？
カロリーが低いものを取れば、取り合えずは痩せるのでしょうか？
