ダイエットが及ぼす心と体の病

最近読んだ健康本で「少食が身体に良い」と書かれています。
断食したり、少食にしたりすると自然治癒力が高まるそうです。
少食にすると、病気が治って体調も良くなり健康で過ごせるとの事です。
そりゃ 食べ過ぎが万病の元なのは分かりますが…ここで書かれている「少食」が 現代栄養学とは正反対の極端な少食だったもので 疑問に思い質問させてもらいました。
少食は そんなにいいんですか？
実行なさった方は （ダイエット以外で）どんな効果がありましたか？

友近がプロティンダイエットを飲んでいた期間ってどのくらいですか？

トータルダイエットスタディに関するガイドライン
この摂取量の推定方法の一つが、トータルダイエットスタディです。 ... に基づいてリスク管理を行う農林水産省消費・安全局の職員がトータルダイエットスタディを計画・実施する際に従うべき原則と枠組みを明らかにするために作成されました。 ...
http://www.maff.go.jp/syohi_anzen/risk/totaldiet.html

厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品(未承認医薬品)に関する調査結果(平成１５年２月１２日) ... いわゆるダイエット用健康食品による健康被害の防止に当たっての留意点について(平成１４年８月２８日医薬発第０８２８００３号) ...
http://www-bm.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/index.html

産後ダイエットについて☆まだ出産してないし切迫早産入院中なんですが、トイレやシャワー以外ずっと寝たきりなので、何か未来の事を考えたくて…ご回答お願いします(u_u)人それぞれ違うとは思いますが、産後ダイエットは産後何ヶ月めから、どんな運動から始めたか教えてください！