ダイエットが及ぼす心と体の病

厚生労働省:医薬品成分(センナ葉等)が検出されたいわゆるダイエットティーについて
ダイエットハーブ (平成１５年８月２７日東京都発表) タイ製. 爽痩茶麗 ... 体脂肪ダイエットティー (以上４製品、平成１６年２月１９日北海道発表) エクセレントハーブティ ... プーレイダイエット茶. 爽快するするダイエット茶. 新寧紅麗麗茶 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/030319-1.html

体型をかえるには全体的にぽっちゃりな体型を劇的に変えるには暇があればひたすら歩くのと決まった時間にジムへ行って筋トレなどをするのはどちらが効果的なんでしょうか？
ダイエット→リバウンドの繰り返しで今現在149センチ49キロです。
40キロが目標です。

農林水産省/正しいダイエットとは?
例えば、炭水化物をとる量を極端に減らす「低炭水化物ダイエット」について、英国の食品基準庁は次のように説明しています。 ... また、ダイエットが目的で、身近な食品をふだんと全く違う調理方法で食べると思わぬことが起こる場合があります。 ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/health.html

ダイエットを成功した人に質問です。
ダイエット法の質問ではなくて、ダイエットをしている期間に、くじけそうになったり、「もうやめよう！」と思ったりしたときに、どのようにして自分を勇気づけて頑張りましたか？
できれば、具体的にお願いします。

「健康食品」の安全性・有効性情報
中国製ダイエット食品からまたも医薬品成分を検出. 岩手県は２９日、仙台市内の食品輸入業者が輸入、販売した中国製のダイエット ... このダイエット食品は「Ｖ・Ｌ(ヴィーナス・ライン)２１」というもので、 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail222.html